Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 38,29g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Snickers Snickers , Киноа (Вареный), Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Овощной, Лаваш с Сыром. Middag: Макароны по Флотски, Помидоры, Салат с Фасолью. Snacks/Annat: Блины на Воде, Блины на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|