Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 131,02g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Кофе, Кабачок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Зелёное Село Сыр Российский Молодой, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Окей Груша Аббат, Просфора, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|