Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 70,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 181,89g | Kolh.: 368,13g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Egg. Middag: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Cupcake with Icing, Chicken Dark Meat (Roasting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Churros, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Kemps Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|