Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1109 kcal
|
Fett: 13,88g | Prot: 59,71g | Kolh.: 197,49g.
Frukost: Next Quesillo, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Nescafé Tradición, Ideal Pan Blanco, Endolce Sucralosa. Lunch: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Manzana, San Jose Jurel al Natural, Zumo de Limón, Agua, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Repollo Verde. Middag: Pepsi Pepsi Light, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco, Parmalat Yogur Diet, Manzana. Snacks/Annat: Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azucar, Costa Crackelet Salvado, Daily Gotas Stevia, Café, BigTime Chicle, Café, Daily Gotas Stevia, Ideal Nutri Up Frutos Rojos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|