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19.2
26.5
30.95
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44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1198 kcal
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Fett: 45,12g | Prot: 80,16g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, トマト, ズッキーニ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 伊藤ハム ロースハム(スライス). Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Middag: 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, サラダ菜, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 和牛ヒレ. Snacks/Annat: プレシア ボックスティラミス. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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