Jo Bitoh.s 's dagbok, 30 apr 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023

64,3 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 4,3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 april 2023:

1680 kcal

Fett: 87,21g | Prot: 70,57g | Kolh.: 149,90g. Frukost: エスプレッソコーヒー, はま寿司まぐろ. Lunch: ローソン元気豚のカツサンド. Middag: ケイエス牛かつ串. mer...

2065 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...

Tappar 0,1 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Jo Bitoh.s 's vikthistorik