Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 106,73g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Растительное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%, Приготовленная Тыква. Lunch: Зеленый Лук, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сельдь, Сметана 20%, Курага. Middag: Оладьи из Тыквы, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сыр Маасдам, Каждый День Оливковое Масло, Мираторг Эскалоп из Свинины, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Garmin - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|