Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
151 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 87,35g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Pain Blanc, Carrefour Blanc de Poulet Tranches Épaisses Fumé. Lunch: Ebly Blé Cuit, Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Pain Blanc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Middag: Danone Light & Free Fraise, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Blanc de Poulet Fumé. mer...
|
|
3995 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|