Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2972 kcal
|
Fett: 131,70g | Prot: 124,50g | Kolh.: 274,30g.
Middag: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Tasty, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's 280 Original. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka, Pêche Océan Bâtonnets de Colin d'alaska. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 12 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|