Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 42,50g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Molho Branco, Sadia Copa Lombo, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|