Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1184 kcal
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Fett: 45,15g | Prot: 56,78g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: 雪印乳業 とろけるスライス, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, 薄切りハム, ローソン ブランパン2個入り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, マルちゃん 焼そば, きゅうり, らっきょう, ナムル. Middag: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, きんぴらごぼう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ぶり大根, カネリョウ海藻 味付めかぶ. Snacks/Annat: Dole バナナ, キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, コーヒー, チョコ, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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