Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 74,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 54,86g | Kolh.: 74,19g.
Frukost: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Omelete, X-Tudo. Snacks/Annat: Vigor Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|