Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 139,81g | Kolh.: 203,47g.
Frukost: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Mis Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Küp Şeker, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kranky Mısır Gevreği, Heromega Whey Protein. Middag: Zeytinyağı, Mis Tereyağı, Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Migros Kırık Pirinç, Balık Dünyası Somon Dilim. Snacks/Annat: Heromega Whey Protein, Amigo Sarı Leblebi, Kent Miss Bonbon, Simbat Hudri Hurma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|