Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 158,03g | Prot: 106,12g | Kolh.: 319,43g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Сарделька, Жареный Картофель, Пирог с Орехами. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Медовик, Гречневая Каша, Galbani Сыр Моцарелла, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|