Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 40,98g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Pure Via Confiture de Fraise, Pain Complet, Café. Lunch: Huile d'Olive, Old El Paso Sauce Salsa, Fraises, Houmous, Florette Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Middag: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Lidl Salade Piémontaise, Taboulé, Galette, 1664 Bière (500ml). Snacks/Annat: Noix. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Course 🏃🏻♀️ - 50 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|