Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 213,12g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Chicken Breast, Boiled Egg, Quaker Oats, Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Apples, Plum, Pear. Lunch: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fish Nile Perch. Middag: Leprino Whey Protein Concentrate , Salmon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|