Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 75,57g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Красная Цена Сливки 10%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красная Цена Сливки 10%, Печень Свиная. Middag: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Ирбитский Хлебозавод Лепёшка из Тандыра. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 22 minuter, Sittande - 6 timmar, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|