Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1527 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 54,37g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Сыр Чеддер, Самбери Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Самбери Хлеб Старорусский, Щи на Втором Бульоне из Индейки. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Самбери Рулет Шоколадный (Чашка Чаю), Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|