Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 127,91g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Желтая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Горчица, Лук, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе. Lunch: Ларец Сыр с Лисичками, Увелка Перловка Отварная, Куриное Филе, Горчица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Annat: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|