Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 76,08g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Брест Литовск Сыр Маасдам, Перекресток Сэндвич с Курицей и Беконом, Капуста Тушеная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Капуста Тушеная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Middag: Яблочное Варенье, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Раф Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Лавка Пекаря Пончик с Шоколадной Глазурью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|