_:(´ཀ`」 ∠):_ 's dagbok, 29 apr 23

_:(´ཀ`」 ∠):_ 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023

51 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 april 2023:

1317 kcal

Fett: 47,53g | Prot: 62,67g | Kolh.: 158,29g. Frukost: Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Сырная Пицца с Овощами. Middag: דנונה Йогурт Pro20. mer...

1758 kcal

Träning: Hopprep - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 32 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik

Se komplett historik

_:(´ཀ`」 ∠):_ 's dagbok, 29 apr 23

Lämna en kommentar

_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik