Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 141,77g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной , Грабли Box Мисо-Суп с Древесными Грибами. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Самокат Сыр Халуми, Клубника, Лонган, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellawes14 's vikthistorik
|