Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 36,81g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Melon, Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Putri Salju, Kue Nastar, Astor Mini Astor Wafer Rolls. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradisaa 's vikthistorik
|