Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
472 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 31,40g | Kolh.: 52,30g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|