Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 75,92g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гречка Отварная. Lunch: Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Капуста Белокочанная, Помидоры, Петрушка, Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Курица Вареная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Поджаренный Хлеб, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|