Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 76,94g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Горянка Сметана 25%. Middag: Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|