Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 68,92g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Хлеб Черный, Холодец, Чай с Сахаром. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Жареное Яйцо, Гречка. Middag: Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Нуга, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|