Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 146,77g | Kolh.: 269,93g.
Frukost: Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Farina di Avena, Tè (Infuso). Lunch: Oggi Pesce Anelli di Totano, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Middag: Pizza Margherita, Carrefour Schiacciatine Classiche, Gnocco Fritto, Gelato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Prosciutto Cotto, Coop Spaghetti alle Vongole Surgelati, Prosciutto Crudo. Snacks/Annat: Adez Latte di Mandorla, Mandorle, Mele Granny Smith, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|