Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1588 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 106,85g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб. Lunch: Курица на Пару, Греческий Салат, Картошка Вареная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Круглая Ячмень (Вареная), Курица на Пару. Snacks/Annat: Хурма, Груши, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|