Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 53,67g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Tugu Jogja Bolu Kukus Blackforest, Nasi Putih, Telur Rebus, Urap, Ikan Bandeng Goreng. Middag: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Apollo Roka Wafer Ball. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|