Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 99,53g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Яблоко Красное , Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Здоровка Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|