Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 50,73g | Kolh.: 33,78g.
Frukost: Хлеб Черный, Помидоры, Живой Продукт Урбеч из Кедрового Ореха. Lunch: Куриная Грудка, Куриный Бульон, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы, Брусника, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|