Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 133,93g | Prot: 132,71g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Абрикосовым Джемом, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет, Бахетле Каша Рисовая Молочная . Lunch: Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Любятово Печенье Шоколадное, Болгарский Перец, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Мегас Салат Капустный с Огурцами , Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ашан Слойка Ветчина Сыр. Snacks/Annat: Любятово Печенье Шоколадное, Минтай в Сметане, Болгарский Перец, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Говядина с Черносливом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yana.vasileva1991 's vikthistorik
|