Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 112,28g | Kolh.: 236,35g.
Frukost: Каждый День Конфета Молочная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Кофе. Lunch: Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Сельдерей, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Пицца с Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Пепперони (36 см). Middag: Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|