Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1419 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 92,72g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяные Оладьи. Lunch: Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. Middag: Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Сухогруз Желтый Полосатик, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|