Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3760 kcal
|
Fett: 178,91g | Prot: 153,84g | Kolh.: 384,28g.
Frukost: Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Patates Yemeği, Sade Krep, Susamlı Simit, Börek. Middag: Peyman Kuru Erik, Bolca Hindi Göğüs, Fırında Patates, Şehriye Çorbası, Pınar Uzun Sosis. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|