Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 72,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 234,36g | Kolh.: 368,61g.
Frukost: Nature's Own Honey Wheat Keto Friendly, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Almonds , Bananas , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Anchovy (Cooked), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Middag: Legendary Foods Chocolate Cake Pastry, Mochi, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|