Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 71,11g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|