Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 78,81g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Капустный Салат, Растительное Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный). Lunch: Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Middag: Жареное Яйцо, Морковь, Салат Свекольный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Genetic Force Whey Pro, Чай, Кофе, Макдоналдс Мёд , Булгур (Вареный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный), Морковь, Капустный Салат. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|