Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 103,16g | Kolh.: 56,51g.
Frukost: Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. Lunch: Арахисовая Паста. Middag: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Сметана 10%, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. Snacks/Annat: Matrix Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Большой. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Stryka - 6 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 3 minuter, Löpband - 3 minuter, Styrketräning - 1 timme och 1 minut, Diska - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 20 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|