Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1341 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 70,73g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk. Lunch: Weight Watchers Bacon, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg (Whole) . Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre, 100% Natural Sweetener, Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) . mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|