Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 141,68g | Prot: 100,45g | Kolh.: 9,87g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Martini & Rossi Sweet Vermouth , Jameson Irish Whiskey, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Lamb. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|