Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 63,17g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Crepioca, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|