Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 140,17g | Prot: 127,02g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Lunch: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Жар Пицца Картофельные Дольки, Жареные Кальмары, Каперсы, Манго, Моремания Большой Салат с Лососем, Моремания Чай Облепиха-Красный Перец, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|