23 Nisan , kilo 60 . 28 Nisan, kilo 58 Bu bir ketojenik diyet mucizesidir;)
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 24,26g | Kolh.: 17,74g.
Frukost: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|