Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 55,12g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio. Lunch: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Pâtes (Cuites). Middag: Fraises, Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Tarte au Thon, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar. Snacks/Annat: Muffin aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sleenyazmis 's vikthistorik
|