Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3709 kcal
|
Fett: 152,19g | Prot: 140,78g | Kolh.: 302,59g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Ceviz, Badem, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Tariş Kuru İncir, Gün Kurusu, Otlu Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tereyağı, Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. Lunch: Pınar Laktozsuz Süt , Starbucks Caffè Americano (Tall), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte, Meyve Kokteyli veya Karışık, Kısır, Girit Ezmesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Humus, Kuru Patlıcan Dolması, Peynirli Börek, Beyaz Ekmek, Rakı. Snacks/Annat: Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Ceviz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aly Tam Buğday Lavaş, Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|