Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 111,93g | Kolh.: 220,57g.
Frukost: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Авокадо, Икра Красная, Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Редис, Петрушка, Укроп, Халва, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Перепелиное Яйцо. Lunch: Козий Сыр (Полумягкий), Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый , Сухофрукты. Middag: Замороженные Ягоды, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|