Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 103,68g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: АВК Конфета Гулливер, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Оливковое Масло, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Куриное Филе, Капуста. Middag: Кофе Эспрессо, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|