Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 61,64g | Kolh.: 31,47g.
Frukost: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Caldo de Ossos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Coop Småblad Säsongsmix. Middag: McDonald's Ketchup, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Hambúrguer Caseiro, Tomates Cereja, Salada de Folhas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|